¿Has oído hablar de los cuencos tibetanos para yoga? En este artículo te hablaremos de un espléndido tratamiento para la salud mental, emocional y espiritual.
Bien sabemos que el estrés del día a día suele apoderarse de nosotros y nos llena de su carga negativa. De igual manera, es inevitable no estresarse como consecuencia de tantos problemas: trabajo, economía, sociedad. En fin, una gran variedad de inconvenientes que pueden entorpecer nuestro día a día. Por eso es que la medicina nos bendice con el pasar del tiempo; ya que no es necesario tomar mil pastillas cada vez que te sientas mal.
¿Sabías que nuestra mente atrae cosas? Pues, si tenemos una mente ocupada en cosas negativas; te apuesto a que la mayoría podrían pasarte. Es por eso que te traemos una solución que cambiará tu rutina y hará de ella un ambiente más calmado y en armonía.
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Los Cuencos Tibetanos
Los cuencos tibetanos o los tazones cantores son unos instrumentos hechos de metal que son muy utilizados en la meditación y en el yoga. Dichos cuencos son una herramienta poderosa de relajación mental; ya que este hace una fuerte armonía que influirá tanto en cuerpo; mente y alma, originando un estado de paz absoluto y un gran sentimiento de bienestar.
En la mayoría de las culturas suele asociarse al bienestar espiritual; esto se debe a sus raíces de origen, que son en la cultura oriental. Estos utensilios se encargan de generar un estado de trance pacífico y una armonía personal. Según la tradición Tibetana; estos cuencos fueron originados aproximadamente en el año 480 a.C. Desde entonces se utilizan con fines terapéuticos en la medicina oriental.
Estos maravillosos cuencos están hechos; como mencioné anteriormente, de 7 metales; cada uno de los metales representan un planeta o cuerpo celeste.
Tabla de cada metal y de su representación:
| Oro | Sol |
| Plata | Luna |
| Mercurio | Mercurio |
| Cobre | Venus |
| Hierro | Marte |
| Estaño | Júpiter |
| Plomo | Saturno |
Estos tazones cantores fueron fabricados por monjes budistas y shamanistas; de una manera armoniosa para así tener el sonido tan particular que incita a la relajación y meditación.
¿Qué beneficios podrían aportarle a tu vida los Cuencos Tibetanos?
Pues empezaré a decirte que son bastante variados pero todos sintonizan entre sí; los beneficios son los siguientes:
- El sonido emitido por este instrumento ayuda a mejorar la concentración.
- Aumentan la creatividad debido a la liberación mental que es capaz de originar.
- Eliminan el estrés y la ansiedad.
- Ayudan a relajar la mente y el cuerpo; permitiendo un mejor descanso.
- Ayudan a estudiar y retener la información. De hecho, si buscas en YouTube; podrás encontrar pistas con títulos relacionados a esto.
- Permite que una sensación de paz inunde al cuerpo y mente.
- Sus sonidos invitan a una meditación más efectiva.
- Elimina las preocupaciones, ayudándonos a concentrarnos en el momento presente; en el hoy y el ahora.
- A la hora de practicar yoga; los sonidos vibrantes ayudan a estimular la concentración en cada movimiento y postura; ayudando a que cada una sea más efectiva.
- Alivian los dolores de cabeza y migraña.
- Equilibran los dos hemisferios del cerebro.
- Estimulan a tener un mejor estado de ánimo.
- Pueden servir como un objeto decorativo.
- Limpian el lugar de vibras negativas y malas energías, asimismo; causa esto en tu persona.
- Son beneficiosos cuando existe algún bloqueo emocional o intelectual.
- Nos da una sensación de bienestar bastante satisfactoria.
- Como mencioné anteriormente, reducen la hormona del estrés o el cortisol; y elevan la endorfina.
- Armonizan el sistema cardíaco y nervioso, del mismo modo; ayudan a que las energías corporales y mentales armonicen entre sí.
- En general, ocasionan un equilibrio en el organismo; capaz de elevar las defensas.
“¿Unos cuantos sonidos son capaces de generar tales beneficios? ¿En serio?”.
Pues la respuesta es un rotundo sí; ¿recuerdas cuando al inicio te comenté lo importante de tener un buen equilibrio y paz mental? En eso se basa, tu mente al estar tranquila atraerá positividad a tu vida; en todos los ámbitos posibles, por eso es lo impresionante de estas terapias de meditación.
Pues como podrás haber visto; es un camino bastante simple y natural para conseguir nuestro bienestar general. Recuerda que los cuencos tibetanos son un instrumento que emite vibras sanadoras; de hecho son usados no sólo en la meditación y el yoga; sino también en terapias y musicoterapias gracias a su poderoso ritmo de concentración y sanación.
Ahora, ¿cómo funcionan estos cuencos tibetanos o tazones cantores?
Para utilizar estos maravillosos cuencos y poder disfrutar de sus beneficios no es difícil. Primeramente, tienes que sentarte y estar en un lugar tranquilo; en donde sepas que no tendrás interrupciones; en tu espacio de meditación o en donde practiques yoga. Seguidamente, te sientas en la posición de loto y sujetas el cuenco a la altura del pecho; ya en esa posición empiezas a tocar el cuenco con una baqueta o mazo; inmediatamente sentirás la vibración y poco a poco el sonido te transportará a un estado de paz interior.
Puedes tocarlo de dos maneras; puedes golpear el borde del tazón cantador con una baqueta o incluso con el mazo; tomando en cuenta que el sonido del mazo será más grave que el de la baqueta; la otra manera es friccionando la baqueta o mazo en el borde interior de nuestro cuenco. Ambas maneras serán creadoras de una experiencia energéticamente; vibrante y potenciadora.
Vibración sonora
Pese a que no es difícil hacer sonar armoniosamente un cuenco tibetano; es importante tener en cuenta de que es realmente un arte no tan simple. Otro punto a tomar en cuenta es que no debe de haber ningún objeto dentro del cuenco ya que esto entorpecerá la vibración sonora; esto se debe a que todo objeto dentro del mismo vibrará con él y alterará el sonido.
Teniendo ya un sonido bastante intenso, puedes parar y tomar ese tiempo para meditar tranquilamente y permitirle a la vibración adueñarse de tu ser e ir limpiando las impurezas.
Puedes adquirir los cuencos realizando una compra online por amazon o en tu tienda de artículos de yoga favorita.
